Ernährungsberatung

01

Gewichtsreduktion

Langfristige Umstellung statt ständige Diäten
Meine Beratung zielt auf das gesunde Abnehmen und damit auf einen langfristigen Erfolg ab.
In der Ernährungsberatung möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie diese Herausforderung erfolgreich meistern können.

Mit meinen Konzept möchte ich Ihnen dabei helfen, Ihr Wunschgewicht durch eine langfristige Ernährungsumstellung zu erreichen und es zu halten – ohne dauerhaft eine Diät einhalten zu müssen.

Sie ernähren sich bereits gesund und kalorienbewusst, nehmen aber trotzdem nicht ab?
Auch zu diese Thematik kann ich Ihnen dabei helfen, die Ursache für Ihre Gewichtsstagnation zu finden, damit Sie langfristig wieder erfolgreich abnehmen können.

02

Ernährung im Sport

Leistungsfähigkeit steigern
Gezielte Ernährungsumstellung können eine Steigerung ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit unterstützen.
Mit meinen fachlichen und persönlichen Kompetenzen kann ich Sie erfolgreich zu einer Ernährungsumstellung oder zu Verbesserung Ihrer Ernährungsgewohnheiten beraten. Eine individuelle Sporternährung unter Berücksichtigung der jeweiligen Sportart und zielgerichtete Ernährungsstrategien in den Phasen vor, während und nach dem Training tragen zu einer Maximierung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit des Sportlers bei.

03

Schwerpunktberatung

Dein Darm wird es Dir danken
Du möchtest Deine Ernährungsweise optimieren um langfristig gesund und vital zu bleiben? Du leidest unter Allergien oder Unverträglichkeiten? Oder möchtest Du Dein Wissen mal wieder auffrischen und neue Anregungen erhalten?
Gerne berate ich Dich speziell zu Deinen Wunschthemen wie zum Beispiel:

  • Gluten-, Milch-, Fructose-, Histamin-, Sorbitol- und andere allergenfreie Ernährungen
  • Fasten und Detox - Reinigung von Innen - eine gute Grundlage für die Gesundheit.
  • Säure-Basen - Haushalt.
  • Ernährung und Gesundheit im Alter - Demenz, Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.
  • Vegane Ernährung - optimale Versorgung für alle Interessierten.
  • Rohkost - Vitalstoff- und Enzymreich leckere Gerichte zubereiten.
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